Мы — это выборы, которые мы делаем

images

«Man is nothing else but what he makes of himself» (Sartre). In other words, we are our choices; our identity and characteristics are a consequence — and not causes — of the choices that we make. From this perspective, then, there is nothing that caused you to become the person you are: whether you «are» a therapist, parent or extravert. Rather, you became you by virtue of the choices that you made in your life, and these identities are only an outcome of the decision that you have made.. (Mick Cooper)

Рубрика: Цитаты, Экзистенциальная психотерапия | Добавить комментарий

О тревоге

Раньше я думал, что взрослые не боятся, теперь я понял, что они тоже боятся, но делают (мой 9-летний клиент)

Помню, когда я начала углубляться в экзистенциальную психологию и философию, огромным облегчением или открытием (хотя чего тут вроде и открывать?) стало обнаружение того, что: Читать далее

Рубрика: Душевные омуты, Осколки, Экзистенциальная психотерапия | Добавить комментарий

А.Эллис: 12 представлений неблагополучных людей в нашей культуре

download Сколько раз перечитываю, столько раз соглашаюсь с этим блестящим описанием убеждений, которые делают нас несчастливыми!

1. Представление о том, что взрослому человеку необходимы всеоб­щая любовь и одобрение, что бы он ни делал, вместо того, чтобы сосредо­точиться на самоуважении, Читать далее

Рубрика: Душевные омуты, Цитаты | Добавить комментарий

Здравствуйте и добро пожаловать!

Меня зовут Лариса Колесникова. Я психолог, экзистенциальный психотерапевт, живу и работаю в Риге. Это моя небольшая площадка, журнал, где я собираю свои статьи, заметки, интересные материалы других авторов, мои любимые цитаты и размышления о жизни и своей работе. 
Рубрика: Без рубрики | Добавить комментарий

Булимия: проявления и возможности лечения

“Помогите, у меня булимия”… Все  чаще на консультациях слышишь такие слова от клиенток. Я пишу “от клиенток”, потому что булимией, в основном, страдают женщины, а точнее молодые женщины. Представителей мужского пола среди страдающих нервной булимией всего 10-15%.

Это действительно страдание. Читать далее

Рубрика: Нарушения пищевого поведения | Добавить комментарий

Время в экзистенциальной терапии: практика

ouroboros2

Здесь, опираясь на структуру терапевтического процесса, я попытаюсь рассмотреть, как категория времени «работает», присутствует на каждом его этапе.

(1)  Момент начала терапии. Изменения в процессе психотерапии начинаются еще до того, как клиент приходит в кабинет – когда он принимает решение обратиться к психотерапевту. Читать далее

Рубрика: Время, Экзистенциальная психотерапия | Добавить комментарий

Время в экзистенциальной терапии: теория

 790200_3«…слезою скулу серебря,человек есть конец самого себя. И вдается во Время» (И.Бродский)

Какова связь между представлением о времени в экзистенциальной философии и повседневной терапевтической практикой? Если время является наиболее значительной категорией человеческой жизни, ядром экзистенции, то что это означает в психотерапии? Как я могу сделать свою работу «более экзистенциальной», опираясь на время? Размышляя об этих вопросах, мне видятся две основные, «сквозные» задачи экзистенциальной терапии в отношении времени, которые я, как терапевт, не ставлю прямо, но имею в виду: Читать далее

Рубрика: Время, Экзистенциальная психотерапия | Добавить комментарий

Экзистенциальная терапия: попытка определения

_AA_2688Это отрывок из моей дипломной работы в HEPI, в которой я пыталась определить для себя и сформулировать для других, как я понимаю экзистенциальную терапию.

Истинное мужество в том, чтобы любить жизнь, зная о ней всю правду (С.Довлатов)

Мир, вероятно, спасти уже не удастся, но отдельного человека всегда можно (И.Бродский)

Экзистенциальная психология для меня – это особое качество взгляда, особость зрения. И необязательно это взгляд психолога или философа. Эта особость взгляда на то, как это — быть человеком, для меня видна, например, в стихах Иосифа Бродского, Уистана Одена или в прозе Уэльбека. С Кьеркегором, кстати, я когда-то познакомилась «по рекомендации» Бродского – есть такой известный список литературы, который он составил – то, что должен прочесть каждый. И Бродский, и Оден, и Уэльбек мне кажутся «родственниками» в отношении такого взгляда на существование человека здесь. В этой работе я попытаюсь рассмотреть в чем состоит эта особость зрения — как я ее понимаю.

Читать далее

Рубрика: Экзистенциальная психотерапия | Добавить комментарий

Оплата в психотерапии. За что платит клиент?

Деньги – важная часть психотерапии. Гонорар — это не плата за внимание, сочувствие или любовь терапевта, это оплата времени работы профессионала. С другой стороны, это материализованная ответственность клиента за результат работы – если я плачу, то должен что-то получить, для этого я должен работать. Очень важно для клиента понимать,что оплачивая терапию, он вкладывает деньги в себя, в свой жизненный проект.

Оплата обычно бывает плавающей: зависит от условий психотерапевта (его квалификации, условий аренды кабинета и т.п.), от возможностей клиента, от продолжительности работы. Оплата – часть контракта, поэтому всегда является предметом переговоров. Обычно размер гонорара устанавливается в начале работы, однако он может быть пересмотрен по инициативе обеих сторон. Всякое изменение этой части контракта должно быть достаточно обосновано.

Рубрика: Что такое психотерапия | Добавить комментарий

Как выбрать психотерапевта?

Обычно психотерапевта (как и других специалистов) мы начинаем искать по рекомендации. Это хороший путь, но надо иметь в виду, что не всегда тот, кто помог одному человеку, поможет и другому.

При выборе психотерапевта важно руководствоваться двумя факторами: профессиональная компетентность и личный контакт, причем ни один из них не является более важным. Какова бы ни была компетентность специалиста, если вы не подходите другу другу в личном контакте, хорошего результата не будет. С другой стороны, хороший контакт решает многое, но не заменяет профессиональных навыков и ответственности психотерапевта.

Поэтому прежде чем записаться на прием, Читать далее

Рубрика: Что такое психотерапия | Добавить комментарий